1块鸡胸肉绞或剁肉泥。
加入青豆胡萝卜玉米粒(我在超市买的速冻的!)、1勺生抽、半勺料酒、小半勺胡椒粉、1个蛋清拌匀,包上保鲜膜放入冰箱冷藏,腌制过夜。
第二天取出,用手抓一坨肉泥团成球,再压成饼的形状(尽量不要太厚,以防止中间不熟!),均匀的放在铺了锡纸的烤盘上。
烤箱预热180°,放中下层烤20分钟左右。当然你也可以选择用煎锅煎着吃。
装盘,吃啦!
趁热吃非常香~
切开看一下,很嫩的!