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菜花
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作者：
LiSA-Gu今晚食乜餸
用料
菜花的做法步骤
步骤 1
花菜用剪刀✂️，根是最有营养价值的，泡水加点盐半小时。
步骤 2
洗净备用
步骤 3
蒜苗切成一寸左右。
步骤 4
加少量油蒜片油不用太热会有油烟 。
步骤 5
倒入菜花锅里，调味勺半勺、少量白糖提鲜、小半碗水，
步骤 6
盖好锅盖大火烧开，中火3.5分钟打开锅盖翻炒一下。
步骤 7
加入蒜苗盖上1.5分钟大火吸收水分出锅。
步骤 8
加点鸡精完成了，
菜花的小贴士
没油烟清淡入味，试试比平时加肉更美味😊
菜谱创建时间：2018-03-11 18:38:27
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