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清爽健康大拌菜的做法

清爽健康大拌菜

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作者: lizi麓之
lizi麓之
某中医大师说,春天应该要吃素,尽量少吃肉,春天吃素,有助于减少欲望....... 我理解的意思把,应该是春天吃素,应该本年度会少买几个包,以及因为没钱买包少咆哮几次老公。所以为了省钱以及做优雅的女子,我决定多吃素,少吃肉(主要是为了还债,最近工作室事情太多,又吃了一顿时间外卖) ❤️了解更多: v信:liziluzhi2 新浪:@lizi麓之

用料

清爽健康大拌菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱料调配: 意大利黑醋和生抽比例是1:2的量,柠檬汁几滴就好,橄榄油看自己,我一般盖过酱料的一半面积吧。然后加一调羹的凉白开,搅拌均匀。 (当然每个人口感不同,调完后自己尝试下,如果太酸可以多加点酱油或者一点糖,自己根据口味调整哈)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做法:以上菜就是洗干净,切一切,然后放到一个碗里面混合一下。 洋葱请一定要切你能力范围内的细到不能再细的细丝。然后量不要太多。因为有点辛辣。最后把酱料倒入搅拌均匀就可以了哇。

清爽健康大拌菜的小贴士

为什么一定要放洋葱? 因为蔬菜本质上都属于寒的东西,洋葱比较辛辣,适当可以驱驱寒。所以多少加一点调和一下。 对于我本人而言,一定要放的蔬菜是? 黄椒和红椒,超级好吃,一点青椒的怪味都没有,又脆又甜,蘸上酱汁,太美味了。我儿子也吃了两条。相信我一定一定要放这两位姐妹花。而且这两姐妹维c丰富。生吃营养价值更高。主要是好吃。没别的。

菜谱创建时间:2018-03-16 16:16:01
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