用APP打开 

准备一斤里脊肉,做猪扒用的那块肉,把肥肉去掉,洗净沥干水分

把猪肉绞碎,除蜂蜜和白芝麻外的佐料放进肉里混合均匀。盖上保鲜膜,放冰箱冷藏半个小时

用60g蜂蜜兑水,加入适量清水,兑好放一边备用

准备一块油纸(烤盘两倍长),把肉平铺在油纸上,盖上油纸

用擀面杖擀均匀,越薄越好

烤箱180度预热,把擀好的肉脯整块放进烤盘,把表面的油纸撕开,上下火180度烤10分钟

然后取出来两面都刷上蜂蜜水,再放进烤箱烤5min

再拿出来,刷上第二次蜂蜜水,撒上白芝麻,再放入烤箱烤5min

冷却,切好装盘就可以吃啦~我还没来得急等它冷却就开始徒手撕来吃了
朋友说我是美食界的人 我觉得我是微胖界的人啊 继续这么吃下去 估计不是微胖~ 是肥胖了吧😂 更多美食&音乐 可以微信添加公众号“複刻回憶”哟😘














