闻中海味家常一葱拌按摩八带

一定要活的新鲜八带

用手不停的抓八带的爪子给它按摩，按一会歇一会把粘液挤出再按洗净，准备锅中加入适量水煮沸，再准备一个干净容器倒入纯净水备用

锅内备水烧沸烧沸烧沸（重要的事情讲三遍）放入八带待变色立即捞出，这时用剪刀把头和身体剪开，水再次煮沸放入爪子过水再次捞出，待水第三次煮沸再次放入爪子过热水不超过一分钟，捞出快速放入准备好的纯净水中过凉。这时水再次沸腾放入头煮三分钟捞出放到纯净水中。

这是经过三进三出焯过水的八带

将八带改刀，小葱切段备用

盐、糖（提鲜噢）生抽、醋(多倒一些好吃）香油

将调料倒入容器中翻拌均匀

一个人能干掉一整盘😉