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[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal
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作者:
Yee____
用料
蛤蜊(带壳)
200克
海带(干)
10克
豆腐
100
青豆
20
杂粮饭
50
[6午]蛤蜊海带豆腐汤370kcal的做法步骤
步骤 1
海带泡发,切片
步骤 2
豆腐切块
步骤 3
蛤蜊提前一晚泡清水吐沙
步骤 4
汤锅水烧开,先放入海带、过一会儿再放豆腐、最后放蛤蜊、青豆
步骤 5
加生抽、芝麻油2g,即可
菜谱创建时间:2018-03-29 16:23:15
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