准备材料。
将蔬菜洗净切块。
冷锅中放入黄油,以中小火将黄油块煮至融化。
先放入洋葱块及甜椒块炒出香味。
加入剩余的西兰花以及南瓜,根据个人口味放适量盐以及黑胡椒调味,最后加入淀粉水,改中大火将食材煮至断生,可以依据自己喜好适当煮软。
期间可以将玉米粒放入沸水中煮3分钟,如果嫌麻烦可以在上一个步骤中直接加入蔬菜块中煮熟。
最后倒入奶油,充分翻炒均匀。
将煮熟的蔬菜以及玉米粒放入烤盘中,表面撒上适量芝士碎。
烤炉预热后,上下火180度烤3-5分钟,直至表层芝士融化。
完成。