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健脾果蔬汁(Vitamix版)的做法

健脾果蔬汁(Vitamix版)

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Vitamix维他密斯
因为春季为肝气旺盛之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱的症状,故春季饮食调养宜选甘温之品,忌酸涩,应多食用蔬菜以及山野菜等。本食谱中这5种果蔬不仅能降低血脂、血糖、血压,还能消除青春痘、美容养颜。 准备时间:15分钟 搅拌时间:60秒钟 产出量:3杯(700毫升)(3人份) 操作难度:★ 美味程度:★★★★ 细腻指数:★★★★★

用料

健脾果蔬汁(Vitamix版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材展示

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将苹果洗净切块,甜椒洗净去蒂,苦瓜洗净去芯,其他食材洗净备用。将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

启动机器,将转速从1档缓慢调至10档,或者调至预设功能键:果汁键。搅拌60秒左右即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关机盛出。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一杯适合春季喝的健脾果蔬汁就做好了!

健脾果蔬汁(Vitamix版)的小贴士

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菜谱创建时间:2018-03-30 09:49:05
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