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干煸茄子豆角的做法

干煸茄子豆角

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作者: 尖尖实验室
尖尖实验室
茄子对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也比其他的素菜高。

用料

干煸茄子豆角的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆角抽掉老筋洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成小段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗净

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成跟豆角一样长短的段

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜拍碎切末

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干辣椒切小段备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热油,先将茄子下入炸至断生。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出沥油。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在下入豆角炸透至表皮褶皱

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出沥干油

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重起锅,先加入辣椒,蒜末炒出辣味。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入豆角和茄子

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蚝油和生抽,少许清水,焖煮一会

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后根据个人口味,加少许盐调味

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀即可~

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味~

菜谱创建时间:2018-03-31 20:53:53
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