锅里加水煮至沸腾。
加入新鲜的鸡蛋,这里要注意水位不能太低,刚刚好没过鸡蛋的高度就好。
煮鸡蛋的黄金时间是在沸水中煮5-7分钟,我选择了7分钟,随之关火继续焖三分钟.
最后将鸡蛋小心取出来用冷水冲泡,这一步也非常重要,因为冷却了之后的鸡蛋会更容易剥壳,也不会烫手。
煮鸡蛋的小诀窍 1、水必须没过蛋,浸不到水的地方蛋白质不易凝固,会导致消化受影响。 2、煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。 3、煮鸡蛋看似简单,却很难把握火候。煮的时间过短,蛋黄不会熟,时间过长鸡蛋又会变老,口感变差。