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减肥养生饭
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作者:
凤记美食
黄豆、薏米、黑豆、大米杂锦饭,是减肥、除湿、固肾、黑发、降胆固醇、血脂的养生饭。
用料
黄豆
50克
大米
50克
黑豆
50克
薏米
50克
减肥养生饭的做法步骤
步骤 1
提前2小时,把黄豆、黑豆、薏米用水浸泡。
步骤 2
把洗净的大米和浸好的黄豆、黑豆、薏米一同放入电压力煲内加适量的水,盖上盖,调至煲饭档煲。
步骤 3
时间到,饭好开盖开吃。
减肥养生饭的小贴士
豆类难熟,所以要先泡软。
菜谱创建时间:2018-04-04 05:24:01
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