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银耳莲子红枣汤的做法的做法

银耳莲子红枣汤的做法

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作者: 雨後彩虹88
雨後彩虹88
是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。

用料

银耳莲子红枣汤的做法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将银耳、莲子、红枣提前1小时泡发

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将泡发好的材料放入小炖盅,并加入单晶冰糖。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个炖盅正好炖一个人的量。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大约30分钟后汤就炖好了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以开吃了哈

菜谱创建时间:2018-04-05 10:44:29
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