用APP打开
减肥早餐【红豆薏仁粥】
9054人浏览
281人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
雨後彩虹88
红豆和薏米都具有利水去肿的功效,对长期坐在办公室的MM来说,多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题,促进身体的血液循环,而具有良好的减肥功效,不仅能快速减肥,更可以调理身体。
用料
薏米
30克
红豆
40克
生燕麦
40克
清水
2000克
白糖
5克
减肥早餐【红豆薏仁粥】的做法步骤
步骤 1
红豆薏仁提前一晚上泡好,方便煮软。
步骤 2
之后和燕麦一起放入电饭煲中,水量是量五倍左右。
步骤 3
给电饭堡按到煮粥开关,开始煮了啦!
步骤 4
煮好后可以放一些糖等,一道美味早餐就成了!
菜谱创建时间:2018-04-05 14:57:02
打开App收藏
白玉菇炒火腿
评分 7.5
870 人做过
肉末茄子
评分 7.6
117 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
64 人做过
减肥大全
早餐大全
粥大全
电饭煲大全
早餐大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
肉末炒豆泡(下饭菜)
评分 7.0
108 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
603 人做过
肉蛋堡(完美复制街边小吃)
评分 8.9
8 人做过
作者的其他菜谱
蚂蚁上树红薯粉
桃胶牛奶西米露的做法
红豆沙糯米糕
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
脆皮豆腐
评分 7.4
2075 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
534 人做过
干煸豆角土豆
评分 7.7
1383 人做过
在亲戚家吃过一回,被惊艳了…
评分 7.6
444 人做过
西兰花炒虾仁
评分 8.5
28 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.4
139 人做过
十六款家常拌面
评分 8.0
13 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
976 人做过