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咖喱鸡肉饭的做法

咖喱鸡肉饭

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作者: 葛玉芝
葛玉芝
咖喱不仅美味可口,而且还有益健康,咖喱的姜黄素具有保护心脏 控制血脂和促进热量的产生,每周吃一次吧!

用料

咖喱鸡肉饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材把鸡胸肉切成小块放入碗中 加入料酒 生抽 盐 姜片腌制1小时左右 胡罗卜 土豆 洋葱切成小块备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入花生油放入姜片 葱花爆香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入腌制好的鸡胸肉炒至变色盛起备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起一个锅内倒入适量油 加入洋葱爆香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入土豆和胡萝卜块翻炒均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备咖喱和牛奶

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入牛奶刚没过食材即可 大火烧开转中火 感觉食材熟了即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入咖喱粉转小火用铲子不断搅拌 加快咖喱溶解 以免糊底 待汤汁浓稠即可(一定要尝一下咸淡 淡了加盐)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样就可以了

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米饭盛到碗里再倒扣到盘里浇上咖喱鸡肉即可成咖喱鸡肉饭🍛

菜谱创建时间:2018-04-05 21:31:38
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