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紫甘蓝胡萝卜鸡肉的吃法
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作者：
四夕女子呀
用料
紫甘蓝胡萝卜鸡肉的吃法的做法步骤
步骤 1
胡萝卜紫甘蓝用料理机打碎
步骤 2
鸡胸肉打碎
步骤 3
把调味品加进去
步骤 4
捏均匀
步骤 5
不粘锅放入油，在手掌心按成饼，放进去
步骤 6
因为比较容易糊，所以一定要用小火，紫甘蓝和胡萝卜都是可以生吃的，鸡肉又是容易熟的，所以不用煎太久
步骤 7
可以煎几个饼子，再搓成丸子
步骤 8
锅中加水烧开，把丸子丢进去，变色后，加入青菜煮开，加适量盐和耗油，我们家里比较喜欢吃耗油
步骤 9
盛出来
步骤 10
也可以不要汤，然后淋上番茄汁
步骤 11
淋了番茄汁
紫甘蓝胡萝卜鸡肉的吃法的小贴士
玉米淀粉其实也就是生粉，加多少，只要能捏在一起不散开就好，如果给宝宝吃，有些调料就不要加，不塞牙，而且也很烂，很适合小孩老人，饼子和淋了番茄汁我觉得更好吃一些，带汤的太清淡了
菜谱创建时间：2018-04-07 19:37:45
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