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蒜蓉西蓝花
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作者：
夕山肴
用料
蒜蓉西蓝花的做法步骤
步骤 1
食材
步骤 2
西蓝花切小块
步骤 3
盐水泡十分钟（花椰菜类的食材容易农药或细菌残留）
步骤 4
汆水（加盐）至根部变青色（退去原本的白色）
步骤 5
热锅冷油，小火煸香蒜末
步骤 6
加蚝油（喜欢蚝油的朋友，不要吝啬抖手）
步骤 7
充分搅匀
步骤 8
下汆熟的西兰花
步骤 9
充分拌匀即可
菜谱创建时间：2018-04-08 17:39:04
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