莲子百合粥的做法
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最爱喝粥,感觉自己的胃对粥有种特别的需要。一年到头,早上的粥是必需的。有时候在外面吃饭感觉胃里不熨贴,回家来一碗温热的粥下去,就会通体舒泰。
莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,绿豆清热解毒,加上百合解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、保健抗衰老,都是传统的食补食疗的佳品,这美美地喝下去,受益的也不止是胃呢!在制作的过程中有疑问可加微信号yuluohong666
莲子百合粥的做法的做法步骤
步骤 3
锅中放水,放入大米,泡好的莲子,泡好的百合,绿豆煮开
步骤 4
然后关成小火,煮到大米,绿豆开花,莲子百合熟透,粥煮到粘稠
菜谱创建时间:2018-04-09 10:01:54