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宝宝辅食:鸟巢蛋的做法

宝宝辅食:鸟巢蛋

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又是一个面条新吃法,适合一岁以上的宝贝哈,做法超级简单,营养杠杠滴,用来做早餐非常合适。 今天带小伙伴们一起去看电影”头号玩家“,废话不多说,直接看怎么做哈。 适合宝宝年龄:12个月以上 难度:易 时间:30分钟 用具:刀、砧板、碗、筷子、煮锅、平底煎锅 小芽营养问答 婴幼儿吃鸡蛋注意事项: 婴幼儿正处于迅速生长发育的时期,需要营养丰富的完全蛋白质,鸡蛋是天然食物中含最优良蛋白质的食品。 1-2岁的宝宝,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。 》下面食谱配方中用了3个鸡蛋,做的量比较多的,做给宝宝吃不需要这么多哈。

用料

宝宝辅食:鸟巢蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将水烧开,加入手工面中火3-4分钟左右(小芽用的是晾干后的彩蔬手工面,水开后一般煮3-4分钟就可以了),面条煮的时间不要太长,熟了就可以啦,不然很容易变成黏糊糊的,口感就没有那么好了。 》可以买品牌宝宝意面,也可以买其他手工面,或自己做的手擀面,煮的时候注意观察,可以适时尝一尝,不要煮过头,也不要太夹生。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煮好的面条捞出沥干,倒入少许有机酱油和白芝麻酱,拌好放在一边备用。 》调味基本在这一步的,白芝麻酱可以不加,大家自己看情况。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅,倒入少许植物油,小火小火,将面条摆放成如上图所示,因为是长面条,用筷子夹起来绕圈圈摆放就好。 》小煎锅搬了个工作室一时找不到,用了厚蛋烧的锅,小小的刚刚好,大家可以用平底锅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆好面条后稍加整形,尽量弄规整一点,然后在中间打入一个全蛋,全蛋打入后蛋清会散开,刚刚好把底部面条凝结在一起,然后一直用小火慢慢烘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续小火慢慢烘,烘到蛋清凝固成白色,蛋黄也有点点凝结时可翻面烘一下。 》很推荐大家用电陶炉,价格不贵,火候又特别好控制,用久了,不管做什么都得心应手,明火很难控制小火。 》用小火哈,不然底部煎焦了,顶部还没有一点凝固。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成出锅,表面可稍稍撒点熟芝麻点缀,如果味道还是很淡,可以加点自制番茄酱,或再调配一点万能酱料淋在上面(有机酱油+白芝麻酱+香油)。 》番茄酱在公众号回复番茄即可。

宝宝辅食:鸟巢蛋的小贴士

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菜谱创建时间:2018-04-09 20:44:00
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