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陈皮红豆沙的做法的做法

陈皮红豆沙的做法

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作者: 雨後彩虹88
雨後彩虹88
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效;莲子则能养心安神、清心润肺;而陈皮有化痰止咳、助消化的作用。因此这款甜品不仅能清心养神、清肺和胃, 而且能让女性排毒瘦身, 养颜美肤。

用料

陈皮红豆沙的做法的做法步骤

步骤 1

提前一个晚上将红豆泡上

步骤 2

将莲子和陈皮泡上半个小时

步骤 3

泡好的陈皮去掉里面的薄膜后剪成小细丝

步骤 4

将准备好的红豆、莲子和陈皮一起放入高压锅中,再放入两倍的水

步骤 5

高压锅上汽后再转为小火二十分钟

步骤 6

盛入碗中,稍凉时放入蜂蜜

陈皮红豆沙的做法的小贴士

1、红豆泡的时间需要长点, 最好提前一个晚上泡上;莲子和陈皮只需泡上半个小时以上; 2、再将泡过它们的水一起倒入高压锅中, 水量是红豆等固态物的两倍; 3、高压锅压制半个小时, 如果红豆没有泡多长时间, 须延长压制时间; 4、蜂蜜要等红豆沙温凉后再放入,当然也可以放入冰糖或者白糖。 5.在制作的过程中有疑问可加微信号yuluohong666互相学习

菜谱创建时间:2018-04-10 10:04:45
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