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凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜

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菠菜补血多吃多吃

用料

凉拌菠菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜去根洗干净。 不喜欢太大可以切一刀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入凉水大火烧开,水开加入菠菜(菠菜比较嫩微微烫一下就好,过了很难吃)。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出加入凉水降温。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油,80°左右下花生米,然后不停的翻炒,千万不要胡掉,大火翻炒变深色转小火,出锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入调料,搅拌,即可。

凉拌菠菜的小贴士

1、花生米需要温度降下来再放入菠菜里,温度太高会破坏菠菜的。

菜谱创建时间:2018-04-12 13:22:58
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