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照烧鸡胸肉的做法

照烧鸡胸肉

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作者: 菲菲de厨房
菲菲de厨房
健身之后对鸡胸肉的需求量是越来越大。但鸡胸肉的口感实在不敢恭维,怎样做出美味可口的鸡胸肉是新的课题✌️

用料

照烧鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉如果太厚可以将其分成两半,便于烤熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

改刀后的鸡胸肉,用叉子叉上小孔便于腌制入味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

李锦记照烧酱2袋

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将酱料倒入鸡肉碗里

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

充分按摩

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上保鲜膜放入冰箱至少30分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱200度预热后将腌好的鸡胸肉放入

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤10分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面后在另一面刷酱料,再烤15-20分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出烤好的鸡胸肉切小块,各种菜搭配😋

照烧鸡胸肉的小贴士

烤肉的时间根据鸡胸肉具体的厚薄来调整,最后10分钟是关键,需多关注鸡胸肉的变化

菜谱创建时间:2018-04-13 16:19:11
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