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【低碳】日式三文鱼头豆腐汤的做法

【低碳】日式三文鱼头豆腐汤

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作者: 路过的小调
路过的小调
低碳快手,简单鲜美~小酮人们要多多喝汤哦~

用料

【低碳】日式三文鱼头豆腐汤的做法步骤

步骤 1

三文鱼头洗净,斩块,用盐、白胡椒面腌一下

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热油,鱼皮部分向下码满锅里煎至微黄,下葱姜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香气出来的时候,浇入滚水,一小瓶盖料酒,大火烧开,撇掉浮沫后,下一勺味噌酱,我用的牌子见图

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开后转小火,下西葫芦,洋葱,嫩豆腐,放两小勺赤藓糖醇,盖盖子小火焖至熟透

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出享用吧,暖暖一碗美美哒~三文鱼头有很多胶质,感觉很养颜吖

菜谱创建时间:2018-04-14 22:55:55
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