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咖喱牛肉饭的做法

咖喱牛肉饭

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作者: 香水厨娘
香水厨娘
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、草果、胡椒、桂皮、丁香和芫荽子等。 1、咖喱具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能,还可以帮助人们降低餐后的胰岛素反应,促进能量代谢,使人消耗更多的热量,促进脂肪氧化,从而有利于预防肥胖。 2、姜黄素是一种酚类抗氧化剂,有助于控制血脂和促进热量产生,对心血管疾病有一定的预防作用。 3、此外,姜黄素还可以加速伤口愈合、减少疤痕形成的功效。 4、咖喱中大部分的香辛料与胃液中的强酸结合后,会产生消毒杀菌的效果,因此有“体内排毒”的作用。 5、辛辣的食物能够增加病人鼻腔黏液的流量,而黏液流量愈多,病情就愈轻。咖喱愈辣,药用功效愈大。食用咖喱比治疗感冒的传统方法更有效,伤风感冒者吃过咖喱食品后,病情能很快缓解。

用料

咖喱牛肉饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将牛肉切块,放在锅内焯水,出现浮末捞出,冲洗干净。高压锅内放入适量的水,放入牛肉块,放入姜片,料酒,葱段,开锅后压8一10分钟,熟后捞出备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起炒锅,锅内放入少许的油,放入姜片,白糖少许,放入咖喱块,洋葱,胡萝卜,土豆炒几下放入牛肉块,再炒几下,放入高压锅内的牛肉汤,放入适量生柚,用中小火炖土豆块熟了,汤汁浓稠,放入鸡粉,出锅装盘。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配上一碗香香的米饭,米饭上放点黑芝麻,美美的,简直太香啦!

咖喱牛肉饭的小贴士

家里人都喜欢这个方法做,保留了牛肉本身的味道,有的人喜欢用黄油和牛奶做这个菜,用黄油,牛奶的味道太浓了太油腻,牛肉汤本身就很香啦,

菜谱创建时间:2018-04-15 15:29:49
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