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无糖炒栗子的做法

无糖炒栗子

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作者: 雨後彩虹88
雨後彩虹88
传统的糖炒栗子是用糖色和沙子混合,将变成黑色的沙子和栗子混合炒,味道香甜。但是栗子热量高,再加那么多糖,对于一直在减肥的我,实在不敢多吃。其实栗子本来就有甜味的,用我的方法,在家也可以做出好吃的栗子。

用料

无糖炒栗子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将新鲜的板栗洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刀将板栗横切一刀,开口尽量长些,深度5mm左右。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上锅蒸15分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅加热,倒入蒸好的栗子,小火不停翻炒5分钟,炒至开口较大即可出锅。小火!小火!小火!重要的事情说三遍~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不加糖炒栗子,香味更浓郁,味道微甜~赶紧趁热吃!

无糖炒栗子的小贴士

栗子,不仅是美食佳品,也可作药治病。但是吃多了肚子胀气,不要太贪吃哦~ 我是在淘宝上豫罗红店买的,正宗信阳野生板栗。

菜谱创建时间:2018-04-16 08:45:24
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