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莲藕薏米骨头汤的做法

莲藕薏米骨头汤

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作者: 雨後彩虹88
雨後彩虹88
薏米对女性来说是非常好的滋补品,大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白,还能起到抗子宫癌的作用。莲藕、薏米、骨头一起炖汤,能去湿清热、健脾胃、壮筋骨,预防感冒,有利于儿童健康成长。

用料

莲藕薏米骨头汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏米提前用水泡发六小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胴骨放水里泡一小时洗净血水。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕去皮洗净切小块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗好的胴骨放入电压锅内,放入莲藕、薏米。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量水,放入三片姜。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把电压锅放入电压力煲内,接通电源选择“骨头”功能,让电压力煲开始工作。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电压力锅结束工作泄压后调入适量盐即可食用。

莲藕薏米骨头汤的小贴士

在制作的过程中有疑问可加微信号yuluohong666互相学习

菜谱创建时间:2018-04-20 08:44:12
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