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洋葱炒蒜薹的做法

洋葱炒蒜薹

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作者: 闲人琼大姐
闲人琼大姐
爸爸在医院住院,脑出血后遗症,三高,医生要求低脂低盐糖尿病饮食,恢复正常吞咽功能之后就每天变着花样吃各种食物,分享给更多病友吧~ 我是厨房小白,请多多指教~

用料

洋葱炒蒜薹的做法步骤

步骤 1

蒜薹去头尾,切成寸段,放入盐拌匀,放在旁边等着用

步骤 2

切洋葱,尽量切细长一点,不要怕连着分不开,炒菜的事自然会分开的

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大豆油入锅,锅热放蒜薹炒两分钟,再倒入洋葱翻炒,洋葱变软后加入生抽,翻炒均匀即可出锅,非常快手哈~ 配上杂粮粥,土鸡蛋,就是健康一餐

菜谱创建时间:2018-04-22 09:08:52
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