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花生糯米红豆粥--Vitamix版的做法

花生糯米红豆粥--Vitamix版

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Vitamix维他密斯
春季昼夜温差大,人体需消耗一定的能量来抵御寒冷。所以春天可适当增加高热量的食物,除谷类制品外,还可选用糯米制品及黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,及时补充能量。 准备时间:5小时 搅拌时间:60秒钟 产出量:2杯(400毫升)(2人份) 操作难度:★★ 美味程度:★★★★★ 细腻指数:★★★★★

用料

花生糯米红豆粥--Vitamix版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材展示

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米、红豆提前浸泡4小时,然后放入蒸锅大火蒸30分钟蒸熟备用,花生在锅中低温炒20分钟炒熟备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖,启动机器,将转速从1档缓慢调至10档。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌60秒即可关机盛出。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生糯米红豆粥,补充能量,赶走寒气!

花生糯米红豆粥--Vitamix版的小贴士

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菜谱创建时间:2018-04-25 08:51:16
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