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南瓜汤的做法

南瓜汤

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作者: jue
jue
有着丰富的胡萝卜素,并且含美肌效果超群的南瓜和胡萝卜的健康汤。因为夏天的紫外线使皮肤变得粗糙,所以一定要推荐一下。因为味道很好,能量也很低,所以作为减肥中的维生素供给源也是最合适的。南瓜切成薄片,胡萝卜切成丝后能快速煮熟,这是一道快手菜。

用料

南瓜汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分别将南瓜切成容易吃大小的簿片,洋葱切片,胡萝卜切成4cm长的丝;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把水、南瓜、洋葱、胡萝卜放入锅中,开火将食材煨煮至软;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鸡汤块、盐、胡椒粉调味,再滚后关火;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛入容器中,撒上少许的青豌豆即可。

南瓜汤的小贴士

所有材料都是吃到时的实际分量。 ※计量单位为1汤匙(大匙)= 15mL,1茶匙(小匙)= 5mL,1杯= 200mL。

菜谱创建时间:2018-04-27 01:52:27
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