金枪鱼香葱蛋卷（无油）

Name: 金枪鱼香葱蛋卷（无油）
Ingredients: 半罐水浸金枪鱼罐头; 2个鸡蛋; 1/4小勺盐; 香葱; 1小勺料酒; （有就加）欧芹; （有就加）黑胡椒碎

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作者： Lieeenqy

减脂快手早餐～✨ 用的是水浸金枪鱼哦～

用料

金枪鱼香葱蛋卷（无油）的做法步骤

步骤 1

碗里打散鸡蛋，加入金枪鱼，搅拌成碎。

步骤 2

加入盐，香葱，料酒，欧芹，黑胡椒粒继续搅拌蛋液。

步骤 3

热平底锅，调至小火，倒入蛋液铺平锅面，用小火慢慢烘。

步骤 4

蛋液表面呈凝固状态后，用铲子从边缘将蛋饼卷起，卷三折。然后切成均匀的份数就能开吃啦～

金枪鱼香葱蛋卷（无油）的小贴士

1. 减脂期间少吃油，所以用的水浸金枪鱼 2. 无油版的在卷蛋饼的时候可能会有一点点粘锅 3. 用欧芹和黑胡椒是为了调味，水浸金枪鱼会有点腥

菜谱创建时间：2018-04-28 09:05:24

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