黄瓜切成大块,用醋和盐腌一下
用一两个牛油果,捣成泥,挤一点柠檬汁。
把黄瓜沥干,切成丁,拌在牛油果泥里
把牛油果黄瓜抹在杂粮面包上,撒上奇亚籽/南瓜子/自己喜欢的籽,滴上一点麻油
柠檬汁可以防止牛油果氧化过快