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墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水的做法

墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水

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作者: 海汁味干货
海汁味干货
墨鱼有祛淤通经、补益肝肾的作用。贫血头晕、耳呜、遗桔、早泄及女性月经不调、乳汁量少等均可食用墨鱼。墨鱼的卵滋阴养血功效尤突出。李时珍称墨鱼为“血分药”,是妇女贫血、血虚经闭的佳珍,无论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益,墨鱼含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

用料

墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把小墨鱼先用水提前泡40-60分钟左右,去中间的骨,洗干净,莲子也是提前泡好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个小墨鱼对半切开后,再用腰花刀法切好,就像这样子切

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕去皮,切块备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪骨飞水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅先放点油把墨鱼炒香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在把骨头放入炒香

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次加入水,藕,莲子入锅

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖起锅盖,大货煮开,调中火煮15分钟,转小火煮40分钟左右即可完成

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放点盐调味

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不明白可加微信

墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水的小贴士

1.墨鱼要泡软,去骨洗干净 2.过下油的墨鱼骨头煲汤特别香

菜谱创建时间:2018-04-29 13:43:42
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