#小V早餐食谱#南瓜浓汤
253人浏览 6人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
南瓜是一款很好的排毒养颜,健脾养胃的食品,南瓜的皮和籽日常烹调方法无法食用,但是做成南瓜浓汤就不一样了,所有的营养都在里面喔……这次我用的是贝贝南瓜半个,也可以普通南瓜
#小V早餐食谱#南瓜浓汤的做法步骤
步骤 1
南瓜连皮带籽切块,土豆切块,洋葱切末,南瓜、土豆和腰果放入蒸锅蒸35分钟
步骤 2
不粘锅内加黄油,黄油融化后加入洋葱末翻炒2分钟至洋葱变透明
步骤 3
爆炒过的洋葱,蒸熟的南瓜土豆和腰果一起放入vitamix,加水至1L,高速2分钟
菜谱创建时间:2018-05-01 09:22:08