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【减肥健身】超大量的做法

【减肥健身】超大量

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作者: Zhu-Yanyu
Zhu-Yanyu
想减肥的心 不能停 每个人口味不同,量也不同,适量就好 每次前一天就开始想明天做什么 怎么搭配 其实蛮累的 做个食谱主要给大家个建议 我自己也做个整理 我是个胖子 正在努力减肥 所以我也不是专业的营养师健身教练 普通人一个 加油

用料

【减肥健身】超大量的做法步骤

步骤 1

三文鱼有无都可以,我是比较懒,前一天点了一份蔬菜沙拉底料的外卖,凑单有点了一份三文鱼 鳕鱼要煎久一点,小火一面3-4分钟

菜谱创建时间:2018-05-07 22:03:55
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