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凉拌莴笋的做法

凉拌莴笋

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作者: 深呼吸_lwl
深呼吸_lwl
* 莴笋: 又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物。 功效: 利尿通乳、清热解毒、宽肠通便、降低血压 成分: 膳食纤维、钾元素、碘元素、维生素K * 凉拌莴笋是以莴笋为主要原材料制作的一道普通的家常菜。它做法简单,口味清新,开胃爽口,有助于消化,是夏季受欢迎的凉菜。

用料

凉拌莴笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莴笋剥叶削皮后切丝。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把莴笋丝移入深碗,撒适量的盐腌制15分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥干腌制下来的水分。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加热平底锅,倒入适量的多力葵花籽油,把油烧热后关火。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在莴笋丝上撒一大把葱花,淋上热油。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放适量的糖拌匀后装盘,凉拌莴笋就做好了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒些红辣椒圈点缀,“多力”再次露脸🤭

菜谱创建时间:2018-05-08 20:25:17
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