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舒缓压力:薰衣草紫罗兰茶
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作者:
位美生活
最近,我经常和一个人通电话,他提出的计划,我听上去觉得很可怕。 他说话咄咄逼人,让我很生气,并且很有压力。 “所以呢?”那个人不断问我, “你想怎么办?”我不想说出让我日后后悔的话,所以我决定先按下暂停键。 “我一会打给你。”我说。然后我就挂了电话,穿上运动鞋,踏上跑步机。 我有点出汗了。我把我此刻身体需要的东西给了它——体育锻炼,而不是各种压力。就这样,我的压力消失得无影无踪。 因为我的身体运动过了,内啡肽——让我快乐的激素——从未体内释放了出来。
用料
薰衣草
3g
紫罗兰
5g
舒缓压力:薰衣草紫罗兰茶的做法步骤
步骤 1
把材料冲洗干净后放进养生杯中
步骤 2
.加入热水至八分满,盖上盖子
步骤 3
按钮旋至“加热”,10分钟后即可享用。
舒缓压力:薰衣草紫罗兰茶的小贴士
这款茶能够缓解精神压力、消除疲劳、催眠、缓解感冒症状,还能逐渐改善面色、气色,淡化黑眼圈和眼袋。
菜谱创建时间:2018-05-10 09:51:35
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