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低脂椒香肉饼(烤箱版)的做法

低脂椒香肉饼(烤箱版)

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作者: 橘子貓
橘子貓
无油烟版的椒香肉饼外酥里嫩,一口下去虾米、香菇、黑椒与肉结合的独特风味便充盈整个嘴里,再来一口“平价人参汤”,接下来的一周也要干劲十足哟~

用料

低脂椒香肉饼(烤箱版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将2汤匙小虾米以及3朵干香菇洗净后,用温水泡发。 泡发香菇的“原汤”不要倒掉,留着备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将泡发好的香菇切成小丁后连同泡发的小虾米、1汤匙黑椒粉以及生粉,3汤匙“香菇原汤”加入到150g猪肉末(大约5块钱)里。 用干净的小手将其揉捏混合均匀后,分成4等份后压制成饼状。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将小烤炉调至上下管180度提前预热10分钟,将肉饼放置到铺好锡纸的烤盘上,然后放到中层的烤架上。 手动将小烤炉烹饪时间设置为30分钟即可,烤制到第15分钟时把肉饼“翻个身”继续再烤制。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味低脂无油烟的椒香肉饼就OK啦~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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低脂椒香肉饼(烤箱版)的小贴士

PS:可以先将小宇青年烤炉上下管温度为180度,预热10分钟。 调料可以按照个人爱好添加,比如胡椒粉啊孜然粉什么的,也可加入自己喜欢的果蔬。但烤制时间与温度需要根据食物的大小份量调整。 因为肉类本身会出油,所以一般在烤制过程中是不需要加油的!!! 欢迎关注我的微信公众号:小宇青年厨房 微博:@_小宇青年 一起交流美食与生活~

菜谱创建时间:2018-05-11 17:30:44
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