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十日减脂餐合集
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作者：
甜甜的营养花园
用料
十日减脂餐合集的做法步骤
步骤 1
香菇，海鲜菇，白玉菇，芹菜牛肉，鸡蛋白
步骤 2
萝卜，蟹味菇，煎鸡胸肉，蘑菇，茄子，空心菜，鸡蛋白
步骤 3
香菇，西兰花，平菇，冬瓜，卤兔腿
步骤 4
给老公做了便当，中午和晚上的份量。 菇类拼盘，黄瓜，青菜豆腐，莴笋，卤牛肉
步骤 5
丝瓜，芦笋，虾仁，豆腐干，金针菇
步骤 6
水白菜，秋葵，豆腐干，卤兔子，笋片，苋菜
步骤 7
菇类拼盘，卤鸡腿，西兰花，金针菇，鸡蛋白
步骤 8
蟹味菇，苦瓜，茄子，金针菇，白灼虾，鸡蛋白
步骤 9
蘑菇，卤鸡腿，冬瓜，芦笋，丝瓜，鸡蛋白
步骤 10
秋葵，冬瓜，虾仁，豆腐
十日减脂餐合集的小贴士
所有菜都水煮或者卤，不放油，不放葱姜蒜等调味料，不放辣椒等。可以放点酱油和醋调味，不建议味道太重。 欢迎加我微信：sweet328_t，一起研究。
菜谱创建时间：2018-05-12 22:56:43
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