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全新定义的瘦身餐👉西蓝花虾仁饭
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作者:
位美生活
327千卡低热量,代替空腹与零食的好餐品[鼓掌]养生杯一键式闷煮,简单煮意轻享生活。无论时光怎样蹉跎自己,都要好好吃饭。
用料
西兰花
20克
虾仁
50克
盐
少许
大米
40克
全新定义的瘦身餐👉西蓝花虾仁饭的做法步骤
步骤 1
虾仁清水浸泡2小时,清洗杂物,沥干待用。
步骤 2
大米装入养生杯中,清水淘洗三次后装入食指高的清水。盖上盖子加热25-30分钟
步骤 3
西兰花洗净切成小朵。水开后加入虾仁、西兰花、盐。
步骤 4
继续加热15分钟即可
菜谱创建时间:2018-05-14 14:41:47
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