香菇油菜粥·预防流感的好粥

1.第一次煮粥，先给小王子加十倍粥，十倍粥即水和大米的比例为10:1。把大米淘净，加十倍的水放入紫砂电炖盅，等粥熬到还剩半个小时，就可以着手准备菜泥了。

2.将油菜掉根部，和香菇放入适量贝壳粉浸泡15分钟。

3.反复将菜叶，和香菇冲洗干净，将油菜放入锅中煮至根茎偏绿发软捞出，香菇煮10分钟左右。

4.将油菜捞出沥干水分，放入料理机中打成泥。不建议搅打的时间过长，会导致营养成分的流失。之后将香菇打泥。

5.熬好的粥真的好香好糯呀，但宝宝第一次吃米粒还是有点大，可以放到料理机中稍微搅打一下。

6.将粥放到常温，放入香菇油菜泥，搅拌均匀就可以给宝宝吃了。