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【美善品】蒜泥炒紫米苋
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作者：
AIXIN爱美食
用料
【美善品】蒜泥炒紫米苋的做法步骤
步骤 1
洗干净去掉老的根部
步骤 2
称重435g近一斤，这样的蓬松素菜可以借助刮刀棒，先切蒜，放入三个蒜 时间3秒/速度5 倒入20g油3分钟/120度/速度1爆香 放入米苋称设定时间3分钟/v/反转小勺，撒上适量的盐量。起先几秒快速反转速度2，让蓬松在上面的米苋往下翻滚即可
步骤 3
旋转后菜这样才炒的均匀
步骤 4
如果觉得汤汁比较多可以全程开盖炒，本人喜欢红汤汁拌米饭吃的
步骤 5
出锅后可以看下成色的效果哦
【美善品】蒜泥炒紫米苋的小贴士
就是这种类型的绿叶菜，一定要前几秒快速反转2把里面的菜翻滚起来，才能炒菜出来很均匀！
菜谱创建时间：2018-05-18 00:05:10
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