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里脊汉堡(两人份)
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作者:
CC在人间
昨天的黄瓜滑里脊,刚好还有多余的材料制作今天的早餐^_^ 有同学对早餐的重要性并不是太了解,随便解决甚至不吃,这可是非常非常不好的习惯哦~~ 早餐是一天当中摄取能量和营养的最关键的时刻,如果长期随意对待,容易造成营养不良、肠胃功能紊乱、肥胖等,有同学会问了,我少吃一餐,为什么还会肥胖?那是因为早上不吃,到了中午必然因饥饿而大量进食,身体消化不了,最容易形成皮下脂肪,影响身材。 早餐需要多元化,应经常变换着花样吃,最好每天都种类丰富一点,每种的量可以少一些,以确保补充身体所需的各种物质。
用料
#原料
里脊
2片
鸡蛋
2个
生菜叶
4片
黄瓜
6片
汉堡坯
2个
#调料
盐
小半勺
生抽
两小勺
生粉
两小勺
千岛酱
适量
里脊汉堡(两人份)的做法步骤
步骤 1
详细步骤在图片上^_^
步骤 2
详细步骤在图片上^_^
步骤 3
详细步骤在图片上^_^
步骤 4
详细步骤在图片上^_^
步骤 5
详细步骤在图片上^_^
里脊汉堡(两人份)的小贴士
1、煎鸡蛋跟肉片的时候都用中小火慢煎,以免煎糊; 2、肉片尽量切薄,掌控不好的同学可以将肉放入冷冻室冻硬点再切; 3、肉片不要煎久了,口感不好哦,两面都全部变色了就离熟不远了。
菜谱创建时间:2018-05-23 10:50:24
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