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墨鱼炖肉汤
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作者:
圆圆不要圆圆的
按照菜谱的量可以做4份750ml的汤,平均每份热量880kcal。热量高,富含蛋白质和脂肪,适合早上吃。 不添加任何佐料,体会食物本身的香味。就一个字,鲜!
用料
墨鱼
1只约120g
猪肋骨肉
320g
铁棍山药
320g
黑豆
80g
红枣
100g
生花生
80g
生栗子
60g
干桂圆
七八颗
枸杞
些许
核桃
一两颗
墨鱼炖肉汤的做法步骤
步骤 1
墨鱼提前浸发,猪肋排肉去血水
步骤 2
将所有食材混合,电高压锅炖肉档45min,即可出锅,出锅之前可放几颗枸杞。
步骤 3
出锅之后,撒适量的盐和香葱。鲜!
菜谱创建时间:2018-05-23 23:07:14
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