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称量好所有食材备用。 肉用温水冲洗干净,切2cm左右方型块备用。

锅中加冷水,下入切好的肉、中小火焯水。待水沸后撇去浮沫,将肉捞出控水、肉汤保留备用。 切记肉是冷水下锅。

锅洗净烧干加底油,下入冰糖,小火炒制冰糖融化,颜色呈咖啡色、微微冒烟,下入控干水分的肉块翻炒均匀。 当糖炒到快好的时候一定要把火力调到最小,再下肉翻炒,否则火大很容易把糖炒焦,炒焦就会有苦味,这菜就没法吃了。

加入生抽老抽,中火翻炒均匀。

加入所有香料翻匀。

加入之前留用的肉汤,没过肉表面即可。

煮沸后盖上锅盖炖煮,直至用筷子可以轻松插入肉块。

最后大火收干汤汁,尝一下味道,适量加盐,即可出锅。 如果想做肉夹馍或者加入其它青菜,就不需收干汤汁,会更加好吃。

出锅啦!

配一碗粒粒分明的米饭 开动!
1、焯水后的肉一定要控干水分,不然遇油容易烫伤自己。 2、油量和糖量可以按给定的范围自己调节。 3、焯水后的肉汤是基本够用的,无需额外加水。 4、附肉夹馍的做法: https://www.xiachufang.com/recipe/101821095/ 5、冰糖可用白砂糖代替。














