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蒜苔炒鸡腿肉的做法

蒜苔炒鸡腿肉

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作者: 小美人鱼ying
小美人鱼ying
不想吃猪肉所以用鸡腿肉代替,好吃又营养哦😁

用料

蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉剔下来跟纹路切小块,洗净。我这次买了两个有点儿多,第一次一个都够了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜苔选嫩一点儿的!这个没有买好!😂切掉老的头、去尖,切段,洗净,用盐腌制上备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淀粉加少许水(冷水)加酱油一点点,不然肉会很咸。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡腿肉水弄干加入淀粉和酱油调料里面拌均匀。10-15分钟就好~太久会咸

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜丝花椒备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油烧热(熟)把火调小或关掉,等油没有那么热再下肉和姜丝、花椒,把肉分散开,开火翻炒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据肉和菜的多少加少许豆瓣。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下蒜苔翻炒至变色加少许水,因为蒜苔腌制上就有盐所以炒的时候不要再放盐,可以尝一下没味道再放,一般肉的味道会比蒜苔咸。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我这个水加多了😂你们可以稍微少加点儿,然后收汁,让水煮进蒜苔里,不要太久,太久会软掉。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收汁后~铛~铛~铛~铛~~享受美味吧😉

蒜苔炒鸡腿肉的小贴士

炒菜时间掌握好~因为肉只能腌制15分钟,所以炒之前15分钟再腌~腌肉的酱油真的要少放啊!要咸!多放点儿豆粉肉才嫩~希望你们都能做出美味😉

菜谱创建时间:2018-05-24 18:35:19
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