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小米杂蔬鸡胸肉丸的做法

小米杂蔬鸡胸肉丸

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作者: 猫蓉蓉
猫蓉蓉
小米是天然的健胃食品,粗粮搭配鸡胸肉和蔬菜,营养全面,低脂高蛋白,而且非常美味哦!

用料

小米杂蔬鸡胸肉丸的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将小米用水提前浸泡4个小时以上,尽量让小米泡软,这样蒸出来的小米更容易熟,而且不会发干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将胡萝卜洗净去皮,擦成细丝后,用刀切碎。 香菇、芹菜切碎 将准备好的胡萝卜、香菇、芹菜、肉馅放入碗中。 加自己喜欢的调味料朝一个方向搅打上劲即可

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉馅搓成一个个小肉丸,裹满浸泡过后的小米 开水入锅,蒸20分钟即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养均衡的美味小点

小米杂蔬鸡胸肉丸的小贴士

一定要提前浸泡小米,不能省略这一步,否则蒸出来的小米会发干哦! 团丸子的时候,手上可以稍微蘸上些清水,这样就不会粘粘的啦!

菜谱创建时间:2018-05-28 13:45:53
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