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蔬菜虾泥吐司鸡蛋披萨的做法

蔬菜虾泥吐司鸡蛋披萨

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毛蛋妈妈美果子
做为毛蛋的超级美食妈妈,一定需要推陈出新。这个配方是借鉴了美食达人@梅子的鸡蛋披萨,做了一些适合宝宝早餐的改良。^_^ 这是一个蛋得配方,用的是巴掌大的铸铁锅, 满足一个宝宝的一餐营养。敲黑板,用大的平底锅做自己加量哦。

用料

蔬菜虾泥吐司鸡蛋披萨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先做虾泥 将虾,藕,胡萝卜都切碎,越碎越好吃,加入适量淀粉和盐胡椒,搅拌均匀。(具体可以参考上一个虾饼菜谱)

步骤 2

蔬菜切小块,吐司切1.5厘米左右的方块备用,鸡蛋打散。

步骤 3

热锅里加入少许油,我是倒入油后晃一晃让油均匀分布在锅底后倒出。避免油菜多,容易胖。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜放进去煸炒一下,半熟后加入吐司块,均匀分布,然后加入虾泥球(我是装裱花袋挤的,没有就用勺子就好)图中是后来又做的一次,没放吐司,也换了蔬菜,原理一样的大家将就看吧

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后再均匀加入蛋液,由于只有一个蛋,所以只能均匀铺满锅底,想要厚点的效果可以加一个蛋,我主要不想毛蛋吃太多鸡蛋增加负担。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后上面再撒一些蔬菜,不撒也行,我是撒了一些已经熟的秋葵酿虾,为了好看也为了均衡营养。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后很关键,盖上锅盖。如果你不想吃上面还没熟,下面已经焦糊的鸡蛋披萨一定要加锅盖。等鸡蛋稍微凝固以后,在不同的方位加入一些水,不要太多,为了就是利用蒸汽把披萨上面的虾和蔬菜都闷熟,鸡蛋也可以嫩一些。

步骤 8

虾变色,鸡蛋完全凝固以后,就好了。 敲黑板,鸡蛋加入后就全程小火哦,不然底很容易糊哦。

菜谱创建时间:2018-05-30 16:17:57
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