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土豆秋葵沙拉卷的做法

土豆秋葵沙拉卷

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作者: 蜜斯吾
蜜斯吾
夏天吃点沙拉,减轻身体负担,土豆饱腹,秋葵润肠通便,黄瓜清凉低卡路里,胡萝卜有丰富的维生素A,搭配上低卡低脂沙拉汁,做为主食,不瘦都很难!

用料

土豆秋葵沙拉卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜,土豆切小块,煮熟或蒸熟,秋葵也煮熟了备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆压成泥状

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入胡萝卜丁和黄瓜丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入冠利意式乳酪沙拉汁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入少许黑胡椒,搅拌均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在寿司海苔上,用勺子轻轻压均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵切去头尾,放在土豆泥的一侧

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轻轻卷起来,切开,可以吃了!

菜谱创建时间:2018-05-31 12:54:50
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