戒糖de早餐，花五分钟榨一杯不加糖的果蔬汁。

准备了一波食材

胡萝卜半根切条，半根切块榨汁。 黄瓜切条。 鸡胸肉水煮。

手撕鸡胸肉，和黄瓜胡萝卜拌一起，淋上白醋和葡萄籽油。 过滤胡萝卜汁，倒出满满一杯。