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南瓜番茄玉米鱼头汤的做法

南瓜番茄玉米鱼头汤

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作者: Pet猫猫
Pet猫猫
汤熬好了。。。因为要清理南瓜,所以这健康养身汤出炉。自己的一套煮法。 很鲜甜的汤,0负担,因为我用橄榄油煎鱼。 我南瓜切得比较小所以看不见南瓜了,已经四分五裂了。我比较喜欢这样。 我喜欢这个鲜甜的汤,我家小孩也喜欢这汤拌饭哦。

用料

南瓜番茄玉米鱼头汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜,番茄和玉米切段然后姜切片放入电饭锅加入适量的江鱼仔粉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水倒入锅,盖过材料盖上锅盖按煮的按钮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼头和鱼肉用橄榄油煎至金黄色

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把煎好的鱼捞起备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当锅里的材料煮软后加入(4)再煮滚即可(这时候可以加点盐巴)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好后加入葱段即可享用

南瓜番茄玉米鱼头汤的小贴士

汤头可以自己加点盐巴,不加也可以 我南瓜切得比较小所以看不见南瓜了,已经四分五裂了。我比较喜欢这样。想吃到南瓜,可以把南瓜切大块点。

菜谱创建时间:2018-05-31 15:36:17
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