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美颜 | 抗氧化可以大口吃出来的做法

美颜 | 抗氧化可以大口吃出来

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作者: KitchenAidChina
KitchenAidChina
要说抗氧化的最好的食物,那可得算是石榴了。是爱美人士们的福音!石榴所含有的维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂,可防止细胞癌变,能预防动脉粥样硬化。石榴中还含有多种有益于人体的营养成分,特别是诸多有机酸,能帮助消化,促进吸收,增进食欲。 当你已不再满足于单纯的吃石榴籽时,小K便给你带来了你也行没有尝试过的关于石榴的花式吃法! 牛油果石榴 & 孢子甘蓝柑橘石榴沙拉

用料

美颜 | 抗氧化可以大口吃出来的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果石榴: 将牛油切成两半,将果肉取出放入碗中

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将洋葱末,香菜,柠檬汁,盐和胡椒放入碗中混合

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将最后放入石榴籽搅拌

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀,即可食用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将抱子甘蓝处理好后放在切菜板上,切下坚硬的根端。然后用刀切片。 放入碗中,并添加牛油果,橘子和石榴籽。 酱料:将橘子汁,橄榄油和蜂蜜放入小碗中。用适量盐和胡椒调味。然后将其撒在沙拉上,轻轻搅拌,完成!

美颜 | 抗氧化可以大口吃出来的小贴士

记得要用软籽石榴哦~

菜谱创建时间:2018-06-01 23:17:14
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